银屑病斑块是银屑病患者最明显的特征之一，他们会给患者带来不小的精神困扰和身体上的不适。虽然目前没有彻底治愈银屑病的方法，但是可以通过控制症状和使用药物减轻病情。以下是银屑病斑块吸收的方法：

1. 紫外线照射

光疗是管理银屑病的一种非常有效的方法。使用UVA/UVB抗衰老疗法或者PUVA（光敏剂+UVA）治疗可以帮助减少红肿、缩小斑块，并促进斑块恢复原始皮肤颜色。但是，要注意不要过度使用光线，因为过度的光线照射可能会导致烧伤或干燥偏差。

2. 规律浸泡

浸泡可以帮助温和地去除银屑病斑块，并防止患者皮肤干燥和瘙痒。在沐浴时，使用含草本制剂或米糠油的沐浴液，并以温水浸泡皮肤至少15分钟，可以平稳地去除银屑病斑块。同时，通过添加燕麦片、泡沫浴或医生推荐的药物沐浴液，也可以加速治疗过程。

3. 药物护理

银屑病斑块的吸收还可以依靠药物的帮助。局部使用0.01-0.025％的维甲酸、5％沙丁胺醇乳膏、5％氟利昂乳膏、5％炭酸氢漱口水、香芹和特定类固醇乳液等，可以帮助减轻炎症、红斑和斑块。请咨询医生，准确用药。

4. 饮食控制

通过合理的饮食可以大大缓解银屑病。避免摄入过多的碳水化合物和脂肪，并增加新鲜果蔬、健康蛋白质（如鱼、豆腐和家禽）的摄入量，有助于身体的代谢、减轻病情和银屑病斑块的吸收。

尽管这些方法可以帮助缓解银屑病斑块，但是需要注意的是，每个人的病情不同，所以应根据医生的建议进行操作，以避免造成进一步的病情恶化或不适。